🙋🏻♂️🙋🏻♀️久坐的上班族群們～有人知道坐姿脊椎承受的壓力是比站著還要大的嗎？
🔅研究顯示，長時間久坐不變換姿勢對於脊椎是壓力山大的。
🔅長期歪斜的久坐會影響脊椎及骨盆的排列位置，進而去影響腰部、頸部、背部肌肉、身體前側及後側的肌筋膜不平衡，嚴重的話可能會有些關節深層不舒服的問題。
⭕️盡可能在認真工作之餘，盡量半小時左右可以起身活動活動肌肉哦！
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